Prostata- og blæresundhed er afgørende for mænds velbefindende. Dyre løsninger fjerner ofte ikke roden til problemet, mens naturen tilbyder simple og tilgængelige alternativer. Nedenfor finder du en praktisk guide til vaner og et husråd til daglig komfort ved vandladning med rødløg.
Løgs kraft og deres skaller
Løg værdsættes ikke kun for deres smag, men også for deres næringsværdi: de indeholder antioxidanter, vitaminer og mineraler. Peelingen – ofte kasseret – indeholder flavonoider (såsom quercetin), der understøtter optimal funktion af urinvejene. Ifølge folketraditionen bruges løgskræl-afkok til forsigtigt at støtte prostata og blære og kan nemt indarbejdes i en balanceret kost.
En balanceret livsstil er stadig nøglen. En varieret kost, rig på grøntsager og frugt samt en tilstrækkelig væskeforsyning, vil hjælpe med at opretholde komforten i urinvejene. Undgå almindelige blæreirritationsmomenter – alkohol, koffein og krydret mad – og vær opmærksom på din vægt, fysiske aktivitet og søvn.
Hvordan laver man en infusion af løgskræller?
Det du skal bruge: 1 rødløg og cirka to kopper vand. Vask løget, skræl det og lad det koge et stykke tid.
Hurtige trin: Bring vand i kog, tilsæt skrællerne, og lad det koge i cirka 10 minutter. Tag den fra varmen, lad den køle af, og lad den derefter dræne. Sød med lidt honning, hvis nødvendigt.
Blandingen kan drikkes en eller to gange om dagen, afhængigt af din præference. Smagen er lækker, og drikken er nem at indarbejde i din morgen- eller aftenrutine. For nogle mennesker kan et par dråber citronsaft, efter at være kølet lidt af, forbedre smagen
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
