Selvom ingen enkelt drik garanterer et tab på 27 kg, kan nogle drikke hjælpe med vægttab, når de kombineres med en balanceret kost og regelmæssig motion. Her er nogle drikke, der kan hjælpe med vægttab:
1. Grøn te med citron
Grøn te er rig på katechiner, antioxidanter der hjælper med fedtforbrænding og forbedrer stofskiftet. Citron indeholder C-vitamin, som støtter immunsystemet og fremmer fedtforbrænding. Sammen kan de fremskynde stofskiftet og hjælpe din krop med at forbrænde fedt hurtigere.
2. Æblecidereddike-drik
Æblecidereddike indeholder eddikesyre, som kan hjælpe vægttab ved at sænke insulinniveauet, forbedre stofskiftet, dæmpe appetitten og forbrænde fedt. Et studie med 144 overvægtige voksne fandt, at indtagelse af en drik med 2 spiseskefulde eddike om dagen resulterede i betydelige reduktioner i kropsvægt, taljeomfang og mavefedt sammenlignet med en placebogruppe.
3. Chiafrø-drik
Chiafrø er rige på fibre, omega-3 fedtsyrer og protein. Når det blandes med vand og ventes, danner det en gel-lignende konsistens, der kan give en længere følelse af mæthed og potentielt reducere kalorieindtaget. Tilsætningen af citron kan forbedre smagen og give ekstra vitamin C. 4.
Detox-drik med citron og ingefær
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
