Nyrerne spiller en afgørende rolle for vores velbefindende, filtrerer affaldsstoffer fra, regulerer blodtrykket, producerer essentielle hormoner og tager sig af vores generelle helbred. Dog kan nogle daglige vaner stille og roligt skade vores nyrer. Denne artikel diskuterer 15 af disse vaner og giver tips til at opretholde nyresundheden.
Misbrug af smertestillende medicin:
Misbrug af smertestillende medicin, især ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, er en almindelig vane for hurtigt at lindre smerter. Disse lægemidler kan dog være mere skadelige, end du tror. De lægger en ekstra belastning på nyrerne, som skal filtrere og afgifte dem. Denne overbelastning kan føre til langvarig nyreskade. Derfor er det så vigtigt at begrænse brugen af smertestillende og søge mindre risikable alternativer til smertebehandling.
Overskydende salt.
At spise for meget salt i din kost kan alvorligt skade dine nyrer. At indtage for meget salt forårsager væske- og saltophobning i kroppen. Denne stop får blodtrykket til at stige, hvilket kan skade nyrerne. Derudover kan nyrerne, når de ikke kan udskille overskydende salt og vand, forårsage hævelse og hævelse, især i hænder, ben og fødder. Derfor er det så vigtigt at kontrollere og begrænse saltindtaget for at opretholde nyresundheden.
Dehydrering
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
